A beta-alanina é um aminoácido não essencial, o que significa que o corpo humano pode produzi-lo. Ela se destaca no mundo dos suplementos nutricionais devido ao seu papel na síntese de carnosina, uma molécula encontrada nos músculos e no cérebro. A carnosina atua como um tampão ácido, ajudando a neutralizar o ácido láctico produzido durante o exercício intenso, o que pode atrasar a sensação de fadiga muscular e melhorar o desempenho em atividades físicas de curta duração e alta intensidade.
A beta-alanina é encontrada naturalmente em fontes alimentares como carne, peixe e aves, mas as quantidades consumidas através da dieta podem não ser suficientes para maximizar os depósitos de carnosina muscular. Por isso, a suplementação com beta-alanina tornou-se popular entre atletas e praticantes de exercícios físicos que buscam melhorar seu desempenho. Todavia, é essencial que os consumidores estejam cientes de que, embora a beta-alanina seja popular entre os atletas por sua capacidade de auxiliar no desempenho esportivo, a suplementação deve ser considerada parte de um regime de treinamento e nutrição bem equilibrado.
Tem o potencial de aumentar em termos de performance em exercícios de moderada à alta intensidade, como crossfit, musculação, natação, artes marciais, ou em esportes com intermitência períodica entre baixa e alta intensidade, à exemplo dos jogados coletivamente, como futebol, vôlei e basquete.
✓ Apresentação em pó, melhorando a flexibilidade de dosagem;
✓ Rendimento de 50 doses;
X Isento de açúcar, adoçantes, aromas e corantes artificiais;
X Isento de glúten e lactose.
Uso adulto (a partir de 19 anos): 1 porção (3 g) ou 2 porções (6 g) ao dia. Tomar dissolvido em água, chás, sucos ou shakes.
Dica: tomar beta-alanina junto com alimentos melhora a retenção intramuscular de carnosina.
Atenção: a beta-alanina pode causar um leve formigamento transitório na pele, chamado parestesia. Esse efeito é inofensivo e dura poucos segundos. Em algumas pessoas é mais ou menos perceptível e também tende a diminuir com o tempo de uso.
Alérgicos
Pode conter traços de leite. Esse produto não contém leite e derivados em sua composição, mas é processado no mesmo ambiente que se processa proteína do soro leite (whey protein), por isso incluímos essa alegação no rótulo.
Consumidor
ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS.
Já testei creatina de várias marcas famosas e sempre o mesmo problema: empedrava depois de poucas semanas. A creatina da Montenegro chegou ao final do pote exatamente igual ao primeiro dia
Intolerante à lactose há anos, sempre fui mal com wheys convencionais. O Whey zero lactose da Montenegro foi uma descoberta. Sem desconforto, sem inchaço, e o sabor é agradável
Comprei a primeira vez com um pouco de desconfiança, pois, não conhecia a marca. O atendimento pelo WhatsApp foi incrível, me explicaram cada detalhe.
